많은 분들이 겪지만 말하기 부끄러워하는 질환, 바로 **치질(치핵)** 실제로 성인 절반 이상이 한 번쯤은 치질을 경험할 정도로 흔하지만,잘못된 정보나 부끄러움 때문에 병원을 미루는 분들이 많습니다. 하지만 치질은 조기에 치료하면 간단히 회복 가능하고, 생활습관만 바꿔도 재발을 막을 수 있는 질환이에요.치질이란 무엇일까? ‘치질’은 사실 하나의 병명이 아니라, 항문에 생기는 질환의 총칭이에요.그중 가장 흔한 형태가 바로 **치핵(痔核, Hemorrhoids)**입니다.즉, 항문 안쪽과 바깥쪽 혈관이 부풀고 확장되어 혈관이 덩어리처럼 불거지는 상태를 말해요. 우리 항문 주변에는 혈관이 풍부한 쿠션 구조(혈관덩어리)가 있어대변을 볼 때 쿠션 역할을 하지만, 이 혈관에 압력이 과도하게 걸리면 **확장되어 덩어..

갱년기는 여성만 겪는다고 생각하기 쉽지만, 남성도 나이가 들면 호르몬 변화로 인한 갱년기 증상이 나타납니다.특히 남성호르몬(테스토스테론) 수치가 일정 수준 이하로 떨어지면 신체적·정신적 변화가 함께 찾아오죠. 남성 갱년기란? 남성 갱년기는 중년 이후 남성호르몬(테스토스테론)이 감소하면서 생기는 신체적·정신적 변화를 말합니다.의학적으로는 ‘남성 갱년기 증후군(Andropause)’ 또는 **‘LOH 증후군(Late-Onset Hypogonadism)’**이라고 부릅니다. 📌 여성 갱년기는 폐경 시기에 급격하게 호르몬이 떨어지지만, 남성 갱년기는 서서히 진행되어 증상이 서서히 나타난다는 특징이 있어요.그래서 본인은 몰라도 주변 사람들이 먼저 변화를 느끼는 경우도 많습니다.남성 갱년기, 언제 시작될까? 일반..

겨울이 되면 빠지지 않고 찾아오는 단골 손님, 바로 인플루엔자(독감) 입니다.요즘 “감기인 줄 알았는데 알고 보니 독감이었어요” 하는 분들 정말 많아요.그만큼 감기와 증상이 비슷하지만 심각도는 훨씬 높은 질환이죠.인플루엔자란? 인플루엔자는 흔히 말하는 독감(Flu) 의학적 이름이에요.이는 인플루엔자 바이러스(A형, B형, C형) 감염에 의해 생기는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 단순한 감기와 달리 전신 증상이 강하고 고열, 근육통, 피로감이 심하게 나타나죠.특히 A형과 B형이 겨울철에 자주 유행하며, 공기를 통해 매우 빠르게 전염됩니다. 감기는 상기도(코, 목)에 국한된 가벼운 감염이라면, 인플루엔자는 몸 전체를 아프게 만드는 전신 질환이에요.인플루엔자의 주요 증상 인플루엔자는 잠복기 1~3일 후 갑자기..

요즘 ‘버터 다이어트’라는 단어, 한 번쯤 들어보셨죠?기름진 음식을 먹으면서 살을 뺀다니 이상하게 들릴 수도 있지만, 사실은 우리 몸의 대사 원리를 활용한 과학적인 방법이에요.버터 다이어트란? 버터 다이어트는 일종의 저탄고지(저탄수화물·고지방) 식단이에요.탄수화물 섭취를 줄이고 대신 **지방(특히 버터, 아보카도, 올리브오일 등 건강한 지방)**을 충분히 섭취하여몸이 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 쓰도록 만드는 다이어트 방법이죠. 이 상태를 ‘케토시스(Ketosis)’라고 하는데,우리 몸이 포도당이 부족하면 지방을 분해해 케톤을 만들어 에너지로 쓰게 됩니다.즉, 지방을 태워 에너지를 쓰는 몸으로 바꾸는 것이 바로 버터 다이어트의 핵심이에요.왜 버터인가? 버터는 지방의 대표 음식이지만, 단순한 기름이 ..

통풍은 예전에는 주로 40~50대 남성에게 많다고 알려졌지만, 요즘은 20~30대까지 환자가 크게 늘고 있어요.그래서 왜 이런 현상이 생기는지, 통풍 증상은 어떤지, 그리고 어떻게 치료하고 관리해야 하는지 쉽게 알아보겠습니다.젊은 통풍환자가 왜 이렇게 늘고 있을까? 최근 젊은 통풍환자가 증가하는 가장 큰 이유는 생활습관 변화예요. 예전과 달리 지금은 젊은 층도 외식·술자리·야식·고단백 식단을 많이 즐기고, 운동 부족과 스트레스가 심해지면서 요산 수치가 쉽게 올라가는 환경이 만들어지고 있어요. 특히 문제 되는 것이 고단백·고퓨린 식품의 과다 섭취예요. 육류, 해산물, 탄산음료, 가공식품 등이 요산을 높이는 대표적인 식품인데, 이런 음식들을 젊은 세대가 자주 섭취하면서 몸속 요산이 축적되기 쉬워졌어요. 여기..

한 번 겪어본 사람은 잊지 못할 정도로 극심한 통증을 일으키는 질환이죠.‘통증의 왕’이라고 불릴 만큼 갑작스럽고 심한 옆구리 통증이 나타나며,방치할 경우 신장 기능 저하나 요로 감염으로 이어질 수 있습니다. 요로결석이란? ‘요로결석’은 소변이 지나가는 통로인 요로(신장, 요관, 방광, 요도) 안에 **돌(결석)**이 생기는 질환이에요.쉽게 말해 소변 속 미네랄과 노폐물이 뭉쳐 굳은 결정체가 생긴 상태예요.소변에는 칼슘, 인산염, 요산 등의 성분이 포함되어 있는데,이 물질들이 과다하거나 물을 적게 마셔 농축된 상태가 되면 결정이 생기고,그 결정이 서로 붙어 자라면서 결석이 됩니다. 결석의 위치에 따라 이름이 달라지기도 해요.신장결석: 신장 안에 생긴 돌요관결석: 신장에서 방광으로 가는 길(요관)에 낀 돌방..

혹시 주변에 글자를 읽을 때 유난히 느리거나, 문장을 이해하는 데 어려움을 겪는 분이 있나요?그게 단순한 ‘부주의’나 ‘공부를 안 해서’가 아니라 난독증(dyslexia) 때문일 수도 있습니다.많은 분들이 이 단어를 어렵게 느끼지만, 사실 난독증은 조기에 발견하고 올바르게 훈련하면 충분히 극복 가능한 학습장애예요.난독증이란 무엇일까? 난독증은 지능이나 시력에는 전혀 문제가 없는데, 읽기와 쓰기 능력에만 어려움을 겪는 것을 말해요.쉽게 말해, 글자를 보고도 그 의미를 바로 이해하기 어렵거나, 단어를 읽는 속도가 느린 경우죠.이건 ‘게으르다’거나 ‘공부를 안 해서’가 아니라, 뇌가 글자를 인식하고 소리로 연결하는 과정에서의 처리 방식이 다르기 때문이에요.즉, 뇌의 언어 처리 부위가 일반적인 사람보다 조금 다..

갱년기는 단순히 생리 변화나 호르몬 불균형으로 끝나지 않아요.이 시기에는 에스트로겐 감소로 인해 뼈의 밀도(골밀도)가 급격히 떨어지면서 골다공증 위험이 높아집니다. 특히 50대 이후 여성의 골다공증 발생률은 남성의 4~5배 이상으로 높으며,이는 단순한 노화가 아니라 ‘호르몬의 변화’로 인한 결과입니다 갱년기 골다공증 한눈에 보기 구분 주요 내용정의에스트로겐 감소로 뼈의 밀도가 약해져 골절 위험이 높아지는 질환주요 증상허리 통증, 척추 굽음, 키 감소, 골절 발생원인여성호르몬 감소, 노화, 운동 부족, 칼슘·비타민D 결핍치료 방법호르몬 대체요법, 약물치료, 영양보충, 운동요법예방 및 관리법규칙적 운동, 체중관리, 칼슘·비타민D 섭취, 금연·절주갱년기 골다공증이란..

오늘은 건강검진 결과에서 한 번쯤 들어봤을 법한 단어, 바로 **‘단백뇨’**에 대해 자세히 알아보려고 합니다.“소변에 단백질이 검출됐다”는 말을 들으면 대부분 깜짝 놀라지만, 사실 단백뇨는 일시적인 현상일 수도 있고, 심각한 신장 질환의 신호일 수도 있는 중요한 지표예요. 단백뇨란 무엇일까? 단백뇨는 말 그대로 소변 속에 단백질이 과도하게 포함된 상태를 말합니다.정상적인 신장은 혈액 속 노폐물만 걸러내고 단백질은 남겨두는데, 신장 기능에 이상이 생기면 단백질이 소변으로 새어 나오게 되는 것이에요. 우리 몸의 신장은 일종의 필터 역할을 하는데, 이 필터가 손상되면 단백질이 빠져나와 단백뇨가 생깁니다.소량의 단백질이 나올 때는 자각 증상이 없지만, 지속적으로 단백뇨가 나타나면 신장 질환을 의심해야 합니다...

오늘은 많은 분들이 갱년기에 겪는 대표적인 증상인 **‘안면홍조’**에 대해 자세히 알아보려 해요.갱년기에 들어서면 이유 없이 얼굴이 달아오르거나 식은땀이 나는 경험, 한 번쯤 있으셨죠?이건 단순히 더워서 생기는 현상이 아니라 호르몬 변화로 인한 신체적 반응이에요.갱년기 안면홍조 한눈에 보기 구분 주요 내용정의폐경 전후 여성호르몬 감소로 체온 조절 기능이 불안정해지며 얼굴이 갑자기 달아오르는 증상주요 증상얼굴·목·가슴 부위 열감, 식은땀, 심계항진, 불면, 피로감주요 원인에스트로겐 감소로 인한 자율신경계 불균형치료 방법호르몬 대체요법, 한방치료, 생활습관 개선관리법체온 조절, 카페인·알코올 제한, 스트레스 완화, 규칙적 운동갱년기 안면홍조란? 갱년기 안면홍조는 여성호르몬..